Gym Détente Pontrambertoise

La Gymnastique Détente Pontrambertoise propose plusieurs pratiques sportives à la salle du Ponton (à côté de l’Embarcadère) et à la salle de l’ancien dojo : gym d’entretien, body form, Pilate, yoga, cross training, step.

Reprise des cours le 14 septembre.

Horaires (2019-2020)

Lundi
  • 9h à 10h : Gym d’entretien – Noélie
  • 10h à 11h : Gym d’entretien – Noélie
  • 11h à 12h : Pilate – Noélie
  • 18h45 à 20h : Gym d’entretien – Dominique

Mardi

  • 14h à 15h : Gym d’entretien – Dominique
  • 18h30 à 19h30 : Body Form (renforcement et cardio) – Noélie ou Marilyne
  • 19h30 à 20h30 : Body zen – Noélie ou Marilyne

Mercredi

  • 18h30 à 19h30 : Body Form (renforcement et cardio) – Alizée
  • 19h30 à 20h30 : Stretching – Etirements musculaires – Alizée

Jeudi

  • 9h à 10h : Zumba – Noélie
  • 10h à 11h : Gym douce séniors – Noélie
  • 11h à 12h : Gym d’entretien – Lydie
  • 14h à 15h : Yoga – Lydie
  • 17h30 à 18h30 : Cross Training (ateliers) – Christopher
  • 18h30 à 19h30 : Step avancé – Christopher
  • 19h30 à 20h30 : Cross Training (ateliers) – Christopher

Vendredi

  • 10h à 11h :Gym d’entretien –  Clarisse
  • 11h à 12h : Gym douce – Clarisse
  • 14h à 15h : Gym d’entretien – Noélie
  • 15h à 16h : Pilate – Noélie

Lundi
  • 17h45 à 18h45 : Zumba – Lydie

Tarifs

  • Gym : d’entretien, gym douce, Body Form, Body Zen,Cross training, Step, stretching , Pilates : 145,00 €
  • Gym + Zumba : 165,00 €
  • Gym + Yoga : 165,00 €
  • Pilates seul ou Yoga seul ou gym douce seule : 95,00 €
  • Zumba seule : 135,00 €

 

 

Infos utiles

Hélène RAYAS , Présidente
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