Extrait de(s) activité(s) proposée(s) par le commerce/la société
Je vous guide vers un équilibre émotionnel et physique grâce à des techniques de relaxation. Respirez mieux et améliorez votre bien-être.
Séances individuelles et collectives.
Ce que propose le commerce/société
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline basée sur des techniques de respiration, de relaxation psychocorporelle, de pensée positive et de visualisation.
Quelles motivations peuvent amener à la pratique de la sophrologie ?
Prendre du temps pour soi, mieux se comprendre
S’épanouir dans sa vie personnelle ou professionnelle
Améliorer son efficacité dans ses activités, qu’elles soient professionnelles, sportives ou académiques
Renforcer sa confiance en soi et son estime personnelle
Améliorer la qualité de son sommeil en mettant fin à l’insomnie ou à d’autres troubles du sommeil
Trouver du réconfort dans les moments difficiles, tels que le deuil ou les changements de vie (grossesse, retraite, etc.)
Apprendre à gérer le stress et à accueillir ses émotions
Prendre soin de sa santé et de son bien-être pour retrouver vitalité et équilibre
Localisation
1 Avenue de la Tranchardière, 42170 Saint-Just-Saint-Rambert, France